Cilvēks, daba un kustība

Deju fitness (aerobika)

Skolotāja

Iveta Vīksna

Līga Ogste

Telpa

03. telpa

Laiks

7-12 gadi:
Trešdiena, piektdiena, plkst. 15.00-16.20

12-25 gadi
Pirmdien, trešdien, plkst. 17.00-20.30

Vecums

Audzēkņi vecumā no 7 līdz 12 gadiem (skolotāja L. Ogste).

Audzēkņi vecumā no 12 līdz 25 gadiem (skolotāja I. Vīksna).

DEJU FITNESS ar Ivetu Vīksnu (12-25 gadi)
Regulāri nodarbojoties ar deju fitnessu (aerobiku), var iegūt staltu stāju, uzlabot kustību koordināciju, žestu kultūru, fizisko spēku un plastiku. Nodarbībās attīstās pašapziņa, izturība, drosme, kā arī atsevišķu muskuļu grupu spēks un ķermeņa lokanība, uzlabojas stāja, vielmaiņa un izturība.

Iveta Vīksna

Iveta Vīksna

DEJU FITNESS ar Līgu Ogsti (7-12 gadi)
Ja, dzirdot mūziku, kājas un rokas steidz dejot, un sejā atplaukst smaids, tad  pievienojies mazo dejotāju pulkā trešdienās un piektdienās plkst. 15.00. Nostiprināsim ķermeņa muskulatūru, izkopsim stāju, attīstīsim lokanību un kustību koordināciju, apgūsim dažādu stilu un tautu deju soļus.
Nāc pulkā, lai ballīte var sākties!