Cilvēks, daba un kustība
Deju fitness/ZUMBA
Skolotājas
Līga Ogste
Vita Visocka
Telpa
03. telpa
Laiks
7-12 gadi:
Trešdiena, plkst. 15.00-16.20
Piektdiena, plkst. 15.00-17.00
ZUMBA 12-25 gadi:
Pirmdienās plkst. 17:30 un 19:00
Ceturtdienās plkst. 17:30 un 18:30
Vecums
Audzēkņi vecumā no 7 līdz 12 gadiem (skolotāja L. Ogste).
Audzēkņi vecumā no 12 līdz 25 gadiem (skolotāja V. Visocka).
Saziņai
Pulciņa atbalstīšana
Ja vēlaties atbalstīt pulciņa attīstību, varat veikt ziedojumu Tehiskās jaunrades nama “Annas 2” atbalsta biedrībai (plašāka informācija te – ej.uz/tjnatbalstabiedriba)
DEJU FITNESS ar Līgu Ogsti (7-12 gadi)
Ja, dzirdot mūziku, kājas un rokas steidz dejot, un sejā atplaukst smaids, tad pievienojies mazo dejotāju pulkā trešdienās un piektdienās plkst. 15.00. Nostiprināsim ķermeņa muskulatūru, izkopsim stāju, attīstīsim lokanību un kustību koordināciju, apgūsim dažādu stilu un tautu deju soļus.
Nāc pulkā, lai ballīte var sākties!
Zumba® ar Vitu Visocku (12-25 gadi)
Nodarbībā vienmēr ir KARSTI, treniņš kā vasaras ballīte!
Nodarbības piemērotas visiem – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem dejotājiem!
Deju fitness Latīņamerikas un pasaules ritmos apvieno visus fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību un koordināciju. Iekļauj aerobikas, pretestības un intervāla treniņu pamatprincipus. Tonizē un veido ķermeni un lielisks prātam, ķermenim un dvēselei.
Efektīvs un uzmundrinošs treniņš.
Garlaicīgi noteikti nebūs!
